Ernährung, Zyklus und Training

Der Zyklus von Frauen ist ein wichtiges Vitalzeichen, den Bettina vor den Vorhang holt. Sie spannt den Bogen vom Hype zyklusbasiertes Training zu den Empfehlungen für die verschiedenen Zyklusphasen. Die sensible Feinabstimmung von Ernährung, Zyklus und Training auf deinen weiblichen Körper bringt dir spannende Einsichten.