Der Darm als Schlüssel zur Gesundheit – was unsere Ernährung bewirken kann

Der Darm als Schlüssel zur Gesundheit – was unsere Ernährung bewirken kann

Vortrag von Margret Wöhrer

Unser Wohlbefinden hängt stark vom Darm und seinem Mikrobiom ab. Diese Darmbewohner beeinflussen nicht nur unsere Verdauung und den Stoffwechsel, sondern spielen auch eine zentrale Rolle für das Immunsystem und die psychische Gesundheit. Ein entscheidender Schlüssel zur Stärkung des Mikrobioms liegt in der richtigen Ernährung. Sie erfahren, wie eine darmfreundliche Ernährung im Alltag umgesetzt werden kann, welche Rolle fermentierte Lebensmittel dabei spielen und welche Ansätze zur Linderung von Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten hilfreich sind.

Teilnahmegebühr: 20,00 inkl. Handout und kleine Verkostung