Microbioma e fermentazione

In questo seminario imparerete come funziona il microbioma del vostro corpo e come viene influenzato dall'alimentazione e dai rimedi naturali. Ciò consente di attivare o modulare il sistema immunitario. Gli alimenti fermentati svolgono un ruolo fondamentale in questo senso.
Il seminario vi permetterà di fermentare gli alimenti a casa vostra e di valutare la qualità dei pro-, prebiotici e sinbiotici disponibili in commercio. Il seminario vi consentirà di acquisire una visione d'insieme degli alimenti e dei piatti per i vostri pasti individuali che hanno un effetto positivo sul vostro microbioma.
Nel corso del seminario imparerete alcuni strumenti quotidiani che potrete utilizzare per rendere il vostro microbioma più diversificato e quindi avere un'influenza positiva sulla vostra salute.

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