Nutrizione sportiva per atleti dilettanti

Gli atleti dilettanti, in particolare, traggono notevoli benefici da una dieta adattata. Se sfidate il vostro corpo, dovete anche sostenerlo. Qual è il modo migliore per nutrirsi prima dell'allenamento, di cosa si ha bisogno durante l'allenamento e qual è il modo migliore per sostenere la rigenerazione dopo l'allenamento? Durante la conferenza chiariremo tutte queste e molte altre domande e miti. Ci sarà anche una piccola degustazione.